De toutes les choses sur lesquelles nous comptons pour rester éveillés au travail, le café est en tête de liste. Bien que le fait d'avoir trop de caféine dans votre système puisse entraîner divers problèmes de santé à long terme, boire du café avec modération présente de nombreux avantages.
Vous êtes peut-être le seul, ou l'un des rares, à être resté à l'écart du café, surtout lorsqu'il s'agit du travail. En plus de vous faire sentir bien tout au long de la journée, cette boisson peut contribuer à faire de votre travail quelque chose que vous attendez réellement avec impatience. Voici quatre raisons pour lesquelles vous devriez boire du café au travail.
Une vigilance accrue
Lorsqu'il s'agit de rester éveillé, très peu de stimulants sont aussi fiables que la caféine. La caféine est présente dans de nombreux produits que nous utilisons tout au long de la journée, qu'il s'agisse de boissons ou de snacks. Et ils sont tous utiles lorsque vous avez beaucoup de projets à réaliser, surtout si vous devez respecter un délai. Boire du café au travail peut vous apporter la vigilance dont vous avez besoin pour rester concentré tout au long de la journée de travail.
Que vous soyez surchargé de travail dans un bureau et que vous ayez besoin d'un service d'impression de chèques, ou que vous soyez debout toute la journée sur un chantier de construction, le café est extrêmement utile pour vous permettre de continuer à travailler tard dans la journée et vous assurer que vous avez l'énergie nécessaire pour terminer vos tâches. Des options telles que le café éthiopien sont connues pour donner à votre système nerveux central le coup de fouet dont il a besoin pour rentrer chez vous après le travail en pensant "mission accomplie". L'employeur doit alors se doter d'une machine à café professionnelle comme celle disponible sur cawatoes.fr
Réduction du stress et de la douleur
La douleur physique, mentale ou émotionnelle est l'un des principaux facteurs qui peuvent empêcher d'être productif au travail. Il peut s'agir de douleurs dans le dos, les jambes ou les bras que vous avez ignorées pendant un certain temps, ou de problèmes émotionnels qui vous empêchent de passer une bonne nuit de sommeil.
C'est là que le café intervient, car il aide à prévenir le manque de sommeil. Les protéines contenues dans le café protègent les cellules nerveuses contre les dommages causés par le stress. C'est également un modérateur de douleur fiable, en particulier pour les personnes qui restent assises pendant de longues heures au travail.
Amélioration de la productivité
Comme nous l'avons mentionné précédemment, lorsqu'il s'agit d'être éveillé plus longtemps, le café nous permet de consacrer plus de temps à notre travail. Cela nous permet de travailler davantage, ce qui peut s'avérer utile si vous prenez un peu de retard dans vos travaux. Le café s'est avéré être une source fiable de productivité et d'efficacité au travail au XXe siècle, notamment pendant la Seconde Guerre mondiale, lorsque les pauses café ont été rendues obligatoires.
Si le café pouvait aider les gens à travailler en temps de guerre, il n'y a aucune raison pour qu'il ne soit pas utile si vous travaillez dans un bureau, un petit magasin ou un restaurant. Non seulement vous pouvez accomplir vos tâches plus rapidement, mais vous pouvez aussi prendre de l'avance sur des travaux qui ne sont pas encore terminés. Cela vous permet également de faire connaître votre statut à votre supérieur beaucoup plus rapidement, ce qui pourrait l'impressionner par la quantité de travail que vous pouvez accomplir.
Plus de socialisation
L'énergie qui découle de la consommation de café peut être utile dans d'autres situations que la productivité au travail. Avec plus d'énergie, vous êtes maintenant capable et plus disposé à engager des conversations avec vos collègues et même avec des personnes de différents départements, selon le type de travail que vous avez à faire. L'installation d'une cafetière dans la cuisine fournira un lieu central où les collègues pourront se réunir, échanger des histoires et faire une pause bien nécessaire. La cafetière est la nouvelle fontaine à eau du bureau, après tout.
Gardez tout cela à l'esprit afin d'utiliser le café pour créer une expérience de travail plus agréable.